Viele Sportler weisen bei grundlegenden Bewegungsmustern Defizite auf, die auch das Stabilisationsvermögen und die Mobilität betreffen. Diese Defizite machen sich nicht zwangsläufig in Form von Leistungseinbußen bemerkbar, können aber das Risiko von Verletzungen deutlich erhöhen. Das Athletiktraining ist damit eine elementare Ergänzung für den eigentlichen Sport und wichtig zur Verletzungsprophylaxe. Die Ausbildung der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination bilden die fundamentale Basis. Komplexe Bewegungsmuster aus dem Alltag, Beruf und Sport werden in das Training übertragen, mit dem Ziel die Belastbarkeit gezielt zu verbessern. Ein Athletiktraining ist aber nicht nur Wettkampfathleten vorenthalten. Auch in Berufen mit hoher körperlicher Anstrengung ist eine gute athletische Fähigkeit für die Verrichtung der Arbeit notwendig. Dadurch wird das Verletzungsrisiko minimiert und degenerativen Schäden (z.B. Arthrose, Bandscheibenvorfall) vorgebeugt.
Wir unterstützen Sie mit einem auf Ihr Anforderungsprofil abgestimmtes Athletikprogramm im Raum Mannheim, Heidelberg, Weinheim und Viernheim.
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