Ich gebe Ihnen die Werkzeuge an die Hand, mit denen Sie Ihre Ernährung dauerhaft optimieren können
Bei mir erhalten Sie keinen vorgefertigten Ernährungsplan. Ich sehe meine Aufgabe vielmehr darin, Sie auf dem Weg zu dem Essverhalten zu begleiten, das Ihren geschmacklichen Vorlieben entspricht und das Ihnen gut tut. Gesunde Ernährung ist so viel mehr als nur das, was bei uns als Essen auf den Teller kommt. Gesund Essen bedeutet, zu genießen und dem Körper dabei etwas Gutes zu tun. Ich weiß aus eigener Erfahrung, was es bedeutet die eigene Ernährung umzustellen und wieviel Kraft und Energie man dafür aufwenden muss. Aber ich habe auch am eigenen Leib die positiven Auswirkungen von gesundem Essen erlebt und wie gut man sich fühlt, wenn man die entsprechenden Strategien verfolgt.
Die Medien überfluten uns mit einer Vielzahl unterschiedlichster Ernährungsempfehlungen. Viele Menschen fühlen sich von dieser Informationsflut überfordert und denken, sie müssten sich mit Verboten kasteien. Doch Verbote sind immer zum Scheitern verurteilt. Eine vollwertige Ernährung muss zu den aktuellen Lebensumständen des Einzelnen passen. Lassen Sie uns die Ernährungsweise finden, mit der Sie sich wohl fühlen und die Sie fest in Ihre Lebensführung integrieren können. Ich helfe Ihnen bei der Umsetzung einer ausgewogenen Ernährung mit frischen, natürlichen und qualitativ hochwertigen Lebensmitteln. Dabei steht der Genuss als wesentlicher Baustein gesunder Lebensführung immer im Vordergrund. Denn Essen gehört zu den schönsten Dingen des Lebens. Diese Lebensphilosophie möchte ich Ihnen näherbringen.
Nach einer detaillierten Analyse Ihres Ernährungsverhaltens erarbeite ich mit Ihnen Strategien für Ihre Zielsetzung. Ihre Vorlieben und Bedürfnisse stehen dabei immer im Vordergrund. Ich coache Sie bei der Umstellung Ihrer Ernährungsgewohnheiten und überwache Ihre Fortschritte in regelmäßigen Abständen.
Ich habe mich auf folgende Arbeitsschwerpunkte spezialisiert:
- Ernährungsberatung zur Gewichtsregulation
Überzeugen Sie sich von meiner Arbeit als Personal Trainer