Mit einem differenzierten Krafttraining werden Sie neben einem Kraftzuwachs zahlreiche weitere positive Wirkungen verspüren wie
- eine Figurformung bzw. Körperstraffung
- eine verbesserte Körperhaltung
- eine Erhöhung der Knochendichte
- eine erhöhte Gelenkstabilität
- Muskelaufbau
- eine Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustands
- eine effektive Rehabilitation nach Verletzungen und Erkrankungen
- eine Leistungssteigerung auch im hohen Alter
Mit der richtigen Ernährung unterstützen Sie die Wirkungen durch Krafttraining.